Gezielte Rücken-Becken-Stabilisation in der Schwangerschaft
Noch ist eine Schwangerschaft nicht olympisch, doch die Anstrengungen nehmen im Verlauf zu. Hilfreich ist es durch gezielte Rücken-Becken Stabilisation unserer speziell ausgebildeten Physiotherapeutin besser den Alltag zu meistern. Die veränderte Muskulatur kräftigt Ihr und nutzt passende Übungen zur Unterstützung Eurer Schwangerschaft.
Geburts-vorbereitungskurs
In unserem großen, voll ausgestatteten Kursraum bieten wir Euch die ideale Umgebung, um sich auf die bevorstehende Geburt Eures Bauchzwergs vorzubereiten. In unserem Wochenend-Paar-Kurs erfahrt Ihr alles über den Geburtsprozess, von den ersten Wehen bis zur Geburt. Wir lernen gemeinsam Entspannungsübungen und Positionswechsel kennen, die Euch helfen werden, die Geburt aktiv und selbstbewusst zu gestalten. Unsere Kurse sind auf kleine Gruppen ausgelegt, um eine individuelle Atmosphäre zu schaffen und auf Eure persönlichen Bedürfnisse einzugehen.
Rückbildungskurs
Stärke Deinen Körper nach der Geburt! In unserem großen, voll ausgestatteten Kursraum bieten wir Euch die perfekte Umgebung, um Euren Körper nach der Geburt sanft und effektiv zu stärken. Erfahrt die persönliche Betreuung und den Austausch in einer kleinen Gruppe, sodass genügend Zeit für individuelle Übungen bleiben. Unsere erfahrene Physiotherapeutin unterstützt Euch dabei, gezielte Übungen zu finden, die auf Eure Bedürfnisse abgestimmt sind. In unserem gemütlichen Kursraum fühlt Ihr Euch direkt wohl und könnt Euch ganz auf Eure Rückbildung konzentrieren.
Babyschwimmen
Tauche ein in eine Welt voller Freude, Spiel und unvergesslicher Momente! In der Kristallpark Therme in Bad Hönningen bieten wir Euch und Eurem kleinen Schatz die perfekte Gelegenheit, die ersten Schritte ins Wasser gemeinsam zu erleben. Euer Baby lernt spielerisch den Umgang mit Wasser und entwickelt Vertrauen in seine Fähigkeiten. Die Muskulatur Eures Babys wird im Wasser besonders gut gestärkt und die Bewegungskoordination verbessert.
Beikost
In diesem informativen Kurs begleiten wir Euch und Euer Baby auf dem aufregenden Weg zur festen Nahrung. Lernt alles über die richtige Einführung von Beikost, die Bedürfnisse Eures Babys und gesunde Ernährung. Erhaltet wertvolle Ratschläge zu Rezepten, Zubereitung und den besten Lebensmitteln für Eure kleinen Gourmets.
Weitere Kurse wie Babymassage, Kindernotfallkurse, Yoga, Mamafitness findet Ihr unter unseren Kooperationspartnern
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